Les dernières semaines et les derniers jours de la grossesse sont un mélange d'anticipation et de tension. Le grand événement de la naissance approche à grands pas et en tant que future maman, il est temps de préparer le sac de clinique pour l'accouchement. Le magazine Zwergehuus aide les futures mamans à faire leurs valises !

Et puis tout est allé très vite

Si les contractions commencent soudainement, il ne reste guère de temps pour préparer le sac de clinique. Et vous n'aurez certainement pas le calme nécessaire à ce moment-là. Saviez-vous que rares sont les nouveau-nés qui respectent la date d'accouchement prévue ? Certains aiment prendre leur temps, d'autres sont plutôt pressés. Afin d'éviter d'errer dans l'appartement pour rassembler les affaires les plus importantes pour l'hôpital, il est recommandé d'avoir le sac d'hôpital prêt à l'emploi à portée de main.

Dans l'idéal, le sac d'hôpital doit être préparé peu avant la date de l'accouchement.

Si vous décidez d'accoucher à domicile, vous devriez tout de même préparer un sac d'hôpital. Vous serez ainsi parée pour le cas où vous devriez quand même vous rendre à l'hôpital pour un examen.

La préparation à l'accouchement - de nombreux conseils utiles pour le grand moment

De nombreuses futures mamans profitent des offres de préparation à l'accouchement. Des milliers de questions se bousculent dans leur tête et la plupart d'entre elles se sentent un peu plus en sécurité lorsqu'elles savent à l'avance ce qui les attend. Lors de la préparation à l'accouchement, vous apprenez entre autres les bonnes techniques de respiration et la meilleure façon de vous comporter face aux contractions de plus en plus fortes. L'accouchement est avant tout une source de stress immense pour le bébé. Vous devez en être consciente et renforcer l'idée que c'est à vous de soutenir activement le bébé pour qu'il vienne au monde. En outre, la préparation à l'accouchement vous permettra de savoir ce dont vous aurez besoin à l'hôpital.

Préparer le sac de clinique pour l'accouchement - Mieux vaut trop tôt que trop tard

Il n'y a bien sûr pas de moment précis ou fixe pour préparer un sac d'hôpital. Toutefois, il s'est avéré utile de commencer vers la 34e-36e semaine de grossesse. De cette manière, vous pouvez préparer le sac d'hôpital sans vous précipiter.

Avec une liste de colisage, vous êtes sûr de ne rien oublier d'important.

Pour ne rien oublier, il est conseillé d'établir une liste d'emballage et une petite check-list pour le bébé. Cela permet de garder une vue d'ensemble.

Papiers et documents

Même pour un événement aussi impressionnant qu'une naissance, on ne peut pas se passer de documents. Votre carte d'assurance maladie ne doit pas manquer à côté du carnet de maternité. En outre, il est important de prouver l'identité de la mère et du père. Cela peut se faire à l'aide du certificat de mariage ou de l'acte de naissance des parents.

Conservez les documents pour l'hôpital dans un sac que vous emporterez avec vous à l'accouchement, en plus du sac d'hôpital proprement dit.

Conseil : il est préférable d'emporter un papier sur lequel figure le nom du nouveau-né. Vous éviterez ainsi tout malentendu, surtout s'il s'agit d'un nom peu courant.

En outre, il est important de disposer d'une liste des principaux numéros de téléphone des personnes de contact, comme le partenaire, si tout se passe soudainement très vite et que vous devez vous rendre à l'hôpital sans aucune préparation.

Pour la naissance

La plupart des femmes arrivent à l'hôpital avec de légères contractions. Cela signifie que l'accouchement se fera encore un peu attendre.

En règle générale, les femmes reçoivent des vêtements appropriés de la part de l'hôpital. Il n'est pas très utile d'acheter quelque chose de nouveau pour l'accouchement proprement dit. Si vous souhaitez porter vos propres vêtements, n'hésitez pas à utiliser un vieux t-shirt ou une chemise de nuit. Car un accouchement ne passe pas littéralement sans laisser de traces.

Faites le bon choix de vêtements

Il est important que la chemise soit confortable et que vous vous sentiez bien dedans. Pensez également à un peignoir. Au cas où les douches ou les toilettes ne seraient pas disponibles dans la salle du cercle et que vous deviez passer par le couloir. Des pantoufles sont également recommandées. Des chaussettes chaudes en hiver sont absolument indispensables ! Les salles sont certes très bien chauffées, mais des pieds froids pourraient freiner les contractions.

Pour les premiers jours en tant que maman

Le bonheur est indescriptible et les premières heures en tant que nouveaux parents restent à jamais gravées dans les mémoires. Pour les premiers jours, vous avez besoin de vêtements très confortables. Renoncez à la lingerie et aux vêtements raffinés. Les slips en coton avec une taille large sont idéaux. En effet, le flux des semaines dure quelques jours.

Pour les femmes qui subissent une césarienne, les slips à taille large et souple sont extrêmement importants afin de ne pas perturber la cicatrisation. Même si aucune césarienne n'est prévue, quelques slips de ce type doivent se trouver dans le sac. On ne sait jamais.

Des vêtements confortables sont plus pratiques que des tenues à la mode pour les premiers jours après l'accouchement.

Pensez au soutien-gorge d'allaitement ! Vos soutiens-gorge actuels ne vous mèneront plus très loin. La plupart du temps, les femmes ont besoin d'un soutien-gorge d'un ou deux bonnets de plus. Les t-shirts larges et les pantalons de jogging sont également parfaits.

Articles d'hygiène

En règle générale, l'hôpital fournit des protections contre l'écoulement des règles. Toutefois, si vous préférez utiliser les vôtres, emportez-en suffisamment dans le sac de l'hôpital. Vous ne pouvez pas utiliser de tampons après l'accouchement.

En outre, des compresses d'allaitement sont nécessaires. Dès que la montée de lait se produit, quelques gouttes de lait maternel se retrouveront de temps en temps dans le soutien-gorge et les coussinets dans le soutien-gorge sont également importants juste après l'allaitement.

Les objets nécessaires au quotidien, comme la brosse à dents, le dentifrice, le bain douche, la brosse à cheveux, le déodorant et le parfum sont également importants.

Tout pour le nouveau-né - une check-list pour le bébé

Le nouveau-né est équipé par l'hôpital pendant les premiers jours. Vous ne devez donc pas trop vous en préoccuper. Toutefois, pour le retour à la maison, vous aurez besoin de votre propre équipement de bébé. Vous pouvez les mettre dans le sac de l'hôpital ou demander à votre partenaire de les apporter le jour du retour. Tenez compte de la saison pour choisir des vêtements adaptés à votre bébé.

L'équipement de base du bébé comprend au moins

• body
• grenouillère
• bonnet
• Veste
• Finkli
• Sucette
• Chaîne de sucettes

Important : si vous rentrez à la maison avec le bébé, une poussette est nécessaire ou la coque pour la voiture ! Votre partenaire doit absolument y penser.

Divertissement - MP3, livres et autres

Après la naissance, vous devrez d'abord vous reposer et ne penserez certainement pas autant aux divertissements. De plus, votre bébé sera emmené de temps en temps pour divers examens et vous aurez ainsi quelques minutes pour vous.

Lorsque vous préparez votre sac d'hôpital, n'oubliez pas de penser à ces moments-là. Vous pouvez emporter votre musique préférée au format MP3, ainsi qu'un livre ou quelques magazines. N'oubliez pas les câbles de chargement nécessaires si vous utilisez un lecteur de livres électroniques ou un lecteur MP3. Il en va de même pour le smartphone. De nombreuses mères aiment donner des nouvelles à leurs amis et connaissances via les réseaux sociaux.

Conseil : il existe des hôpitaux qui proposent des chambres familiales. Votre partenaire a alors la merveilleuse opportunité de passer les premiers jours avec vous et le nouveau-né, même la nuit. Son sac de clinique devrait donc être préparé à temps.

L'essentiel en un coup d'œil - Liste de colisage pour le sac de clinique

• Papier et documents
• T-shirt ou chemise de nuit pour l'accouchement
• vêtements confortables pour les jours suivants
• Articles d'hygiène
• trousse de secours pour bébé pour le retour à la maison
• Divertissement