" Pour les repas au jardin d'enfants "
Personne ne quitte la maison le ventre vide. Mais l'appétit n'est généralement pas encore très grand au petit matin. Il est donc d'autant plus important que votre enfant puisse se réjouir d'un petit déjeuner commun au jardin d'enfants. Veillez donc à varier la boîte à pain et la bouteille d'eau !
Peu importe que ce soit les premiers jours à l'école maternelle ou que votre petit rayon de soleil y aille depuis longtemps. Il devrait y avoir du changement et des petites surprises dans tous les cas. Un coup d'œil dans la boîte à pain et, dans le meilleur des cas, l'appétit vient. La plupart des établissements proposent un petit-déjeuner collectif, où chaque enfant apporte sa propre boîte à pain, que les parents remplissent bien sûr de choses délicieuses. Mis à part le petit-déjeuner du matin, les petites faims surviennent également entre les repas au cours de la journée. Les petits en-cas ne doivent donc pas manquer.
Pourquoi une alimentation variée est-elle si importante ?
Il est important que le petit-déjeuner soit le plus varié possible et surtout le plus sain possible. Le même pain avec la même garniture tous les jours, même un adulte n'a plus d'appétit. Si l'on initie ses enfants à une alimentation saine dès le début et que l'on montre l'exemple, on pose une très bonne base pour un développement sain.
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Les petits ne font pas que jouer au jardin d'enfants. Ils apprennent presque tous les jours quelque chose de nouveau. De manière ludique, ils posent des bases importantes pour leur futur parcours scolaire. Le mélange de beaucoup de mouvement et d'apprentissage ne donne pas seulement faim, mais le corps a besoin d'une quantité incroyable d'énergie pour de telles performances. Celle-ci doit à son tour être obtenue de préférence à partir d'aliments sains. Les fibres, les vitamines et les minéraux jouent un rôle important à cet égard. Tous les nutriments ont une influence durable sur le métabolisme. Plus le corps peut travailler efficacement, plus les petits se montrent agiles et désireux d'apprendre.
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En plus de la nourriture, il ne faut évidemment pas perdre de vue la boisson. C'est tout aussi important. L'eau, les jus de fruits fins ou les thés sont idéaux. De préférence sans sucre. Le sucre a beau être délicieux, il est nocif en quantité. Même de petites quantités représentent un risque. Si les enfants boivent des boissons non sucrées dès le début, ils grandissent et s'y habituent.
Faut-il renoncer complètement au sucre ?
Non, ce n'est pas vraiment possible, car de nombreux aliments contiennent des sucres cachés. Il est donc seulement important de limiter la consommation de sucreries et de boissons sucrées. Bien entendu, votre enfant peut tout de même grignoter. C'est une question d'habitude. De nombreuses variétés de fruits ont un goût délicieusement sucré et constituent une bonne alternative aux sucreries. En outre, il est généralement plus judicieux de ne pas interdire totalement les sucreries. En effet, il est bien connu que les choses interdites sont particulièrement attrayantes. C'est ce que ressentent déjà les plus petits. Comme beaucoup d'autres choses, cette question est une question de bon sens.
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Dans le cadre d'une alimentation saine et consciente, les sucreries ne doivent pas être bannies ni diabolisées. Elles ne devraient toutefois jamais être au centre de l'attention. Un petit-déjeuner composé uniquement de pain blanc, de pâte à tartiner sucrée et de snacks préemballés n'est ni bon pour les enfants, ni pour la santé. Voici donc quelques conseils et suggestions pour remplir une boîte à pain et une gourde de manière savoureuse et faire briller les yeux des enfants.
Varier les plaisirs dans la boîte : pains, en-cas et vitamines
Il est vrai que c'est un peu un défi de mettre chaque jour quelque chose de varié dans la boîte et la gourde. D'autant plus que le matin, le temps est généralement compté. Pour éviter un peu le stress et l'agitation, il est conseillé de préparer quelques choses la veille. Les brochettes de fruits colorées sont très appréciées des plus petits. Elles n'ont pas seulement l'air délicieuses. Elles sont aussi incroyablement saines. Les raisins, le melon et la banane conviennent particulièrement bien. L'imagination n'a pas de limites. Préparez plutôt plusieurs petites brochettes, plutôt qu'une ou deux grandes. Ainsi, votre enfant aura plus souvent le plaisir de savourer un délicieux snack tout au long de la journée.
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Alors que la plupart des gens n'utilisent les emporte-pièces que pendant la période de l'Avent, ils peuvent vous aider à confectionner de superbes pains. Il est bien sûr recommandé d'utiliser des emporte-pièces un peu plus grands afin de ne pas avoir de trop petits pains. N'hésitez pas à utiliser du pain complet. Découpez les pains en conséquence et garnissez-les de ce que votre enfant aime. La charcuterie et le fromage sont particulièrement appréciés. Bien entendu, c'est vous qui connaissez le mieux votre petit trésor et qui savez ce qui est le plus apprécié.
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Outre les délicieuses brochettes de fruits et les pains de forme particulière, les petites sculptures de légumes sont une autre idée pour apporter de la variété dans la boîte à pain. Les carottes, les poivrons et les concombres conviennent parfaitement. Ici aussi, n'hésitez pas à faire preuve d'un peu plus de fantaisie en créant un motif amusant.
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Enfin, il ne faut pas oublier de boire. Vous pouvez remplir la gourde d'eau, de thé ou de jus de fruits. En fonction de ce qui convient le mieux à votre enfant. Comme nous l'avons déjà mentionné brièvement, il n'est pas conseillé de renoncer complètement aux sucreries. Un petit en-cas sucré vient couronner le contenu de la boîte à pain.
Des moments forts à certaines périodes de l'année
Tout au long de l'année, il y a toujours quelques festivités et coutumes sympathiques qui sont associées à certaines friandises. La période de l'Avent, en particulier, déborde littéralement de gourmandises savoureuses.
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Celles-ci devraient en tout cas trouver leur place dans la boîte à pain. Les biscuits et le pain d'épices sont tout simplement incontournables à cette période. Ou alors à l'automne. Lorsque les récoltes sont rentrées et que les fruits, comme les pommes, sont disponibles en abondance, la boîte peut être remplie de manière automnale.
Boîte à pain et gourde pour le jardin d'enfants, l'école et les excursions
Votre enfant ne peut emporter un repas savoureux et nourrissant à l'école maternelle que s'il dispose d'une boîte à pain adaptée. Celle-ci n'est pas seulement nécessaire pour le jardin d'enfants, mais aussi pour l'école et les excursions. Cette boîte pratique est déjà un peu plus qu'un simple objet utilitaire. Elle est utilisée tous les jours et devient un compagnon permanent. Pour cette simple raison, la boîte à pain pour enfants doit bien sûr aussi avoir un aspect visuel. Cela passe d'une part par un design individuel et par la personnalisation. Personnalisation de la boîte à pain. Rien ne rend les petits héros plus fiers que de savoir que quelque chose a été marqué à leur nom.
En tant qu'idée de cadeau, la boîte à pain et la gourde pour enfants sont très appréciées. Gourde avec nom est une petite astuce. Surtout avant le premier jour à l'école maternelle, une telle boîte personnalisée est une attention vraiment magique. La gourde, avec ses motifs amusants ou son nom imprimé, permet de ne pas oublier de boire. En outre, la gourde et la boîte à pain doivent être fabriquées dans un matériau non seulement résistant aux défis quotidiens, mais aussi léger et facile à nettoyer. C'est un critère à prendre en compte lors de l'achat.
